ارزان سرای نیلوفر

ساخت وبلاگ
رژ لب جامد

کدام بهتر است رژ لب جامد یا مایع ؟

 رژ لب جامد و مایع دو دسته ی کلی رژ لب می باشند.

استفاده از رژ لب در آرایش تاثیر زیادی دارد و باعث زیبایی زیادی می شود.

در این مطلب قصدر داریم مزایا و معایب این دو دسته رژ را به شما معرفی کنیم.

 

مزایا و معایب رژ لب مایع :

رژ لب جامد

 

امروزه عمر استفاده از رژ لب مایع تقریبا رو به اتمام است .

ولی باز هم برخی از خانم ها به دلیل استفاده آسان آن

و همچنین نمای بهتری که به چهره می دهد آن را کنار نگذاشته اند.

توجه داشته باشید که از رژ مایع برای بزرگتر نشان دادن لب هایتان استفاده نکنید .

چرا که باعث می شود حاله ای دور لب هایتان ایجاد شود که اصلا مناسب نیست.

 خانم‌هایی که می‌خواهند با یک بار استفاده از رژ تا مدت زمان طولانی نیاز به تجدید آرایش نداشته باشند، باید از رژهای مایع استفاده کنند. 

توجه داشته باشید که روی لب های پوسته پوسته از رژ لب مایع استفاده نکنید ،

چرا که ظاهر ناخوشایندی را ایجاد می کند.

یکی از بهترین دلایل استفاده از رژ مایع، دوام طولانی تر آن نسبت به رژ لب معمولی یا برق لب است.

همچنین رژ لب مایع به دندان هایتان نمی چسبد و همچنین موهایتان هم به رژ های مایع نمی چسبند.

 

مزایا و معایب رژ لب جامد:

رژ لب جامد

 

رژ جامد ظاهر آراسته تر و منظم تر و بزرگسالانه تری به شما می دهد

ولی نیاز به تجدید پیوسته ی آن کمی آزار دهنده است.

این رژ ها تنوع بالایی در رنگ و بافت و بافت دارد و در انواع مات یا براق یا اکلیلی وجود دارد.

بیشتر رژلب‌ها حاوی لوسیون، ویتامین‌های مختلف، مواد ضد آفتاب، روغن، الکل، رنگدانه و موم هستند.

برای جلوگیری از رنگی شدن دندان‌ها بهتر است هنگام استفاده از رژ، یک انگشت خود را به دهان فرو ببرید و بعد از آن به راحتی از

رژ لب استفاده کنید

تا فاصله دندان ها با لب کاملا حفظ شود.

توجه کنید که در هنگام خرید رژ لب از فروشنده بخواهید رژ های بدون سرب را به شما پیشنهاد کند.


خواندن مطالب زیر را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم :

معرفی انواع براش صورت.

نکات آرایش صورت.

مانند یک آرایشگر حرفه ای آرایش کنید.

آرایش لب.

 

بهترين ها در سايت نيلوشاپ

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : خرید لوازم آرایش در مشهد , خرید لوازم آرایشی و بهداشتی در مشهد , رژ لب جامد , رژ لب مایع , فروشگاه , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه اینترنتی نیلوفر , فروشگاه نیلوفر , مزایای رژ لب جامد , معایب رژ لب مایع, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 290 تاريخ : شنبه 30 تير 1397 ساعت: 13:35

براش آرایشی

براش آرایشی 

معرفی انواع براش آرایشی و کاربرد های آن :

دانستن اینکه هر براش آرایشی مناسب چه کاری است لازمه ی داشتن یک آرایش خوب است.

وقتی از براش های مختلف در آرایش استفاده می کنید باعث طبیعی تر شدن آرایش شما می شود .

پس همیشه سعی کنید در آرایش هر قسمت از براش مخصوص خودش استفاده کنید.

البته توجه داشته باشید که تمیز کردن و شستشوی براش ها یک امر ضروری برای جلوگیری از آکنه و جوش می باشد.

در این مطلب قصد داریم انواع براش آرایشی را به شما معرفی کنیم:

 

براش ابرو :براش آرایش

 

این براش برای پر کردن ابرو با پودر و یا سایه ابرو می باشد.

براش ابرو دارای سر مورب می باشد که به شما این امکان را می دهد که حتی انتهای ابروی خود را به وسیله آن پر کنید.

 

براش لب :براش آرایشی

با کمک این براش می توانید به راحتی به لب هایتان فرم دهید و به راحتی  رژ بزنید .

 

براش رژ گونه :براش آرایشی

این براش دارای سری گرد است که به طبیعی نشان دادن رژ گونه کمک می کند.

این براش رژگونه را به آهستگی و بسیار خوب بر روی گونه پخش  و محو می کند.

 

 براش سایه چشم :براش آرایشی

از این براش برای سایه  پشت چشم استفاده می شود .

این براش در اندازه های مختلف وجود دارد که می تواند به زیبایی آرایش چشم شما کمک کند .

 

 براش چشم زاویه دار :براش آرایشی

ازاین براش می توان برای کشیدن خط لب یا آرایش گوشه چشم استفاده کرد.

 

براش پودر:براش آرایشی

این براش بیشتر از بقیه کاربرد دارد و معمولا در مجموعه آرایشی خانم ها قرار دارد.

از این براش برای انواع محصولات پودری مانند پنکک یا رژ گونه استفاده می شود.


می توانيد از محصولات لوازم آرايشی سايت ما ديدن فرمائيد .


 

همچنین خواندن مطالب زیر را به شما پیشنهاد می کنیم:

 

نکات آرایش صورت.

مانند یک آرایشگر حرفه ای آرایش کنید.

آرایش در فصل تابستان.

چشمانی زیبا داشته باشیم.

 

بهترين ها در سايت نيلوشاپ

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : براش آرایشی , براش ابرو , براش چشم , براش رژ گونه , براش لب , خرید بدلیجات در مشهد , خرید لوازم آرایشی در مشهد , شوت صورت , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه اینترنتی نیلوفر , فروشگاه نیلوفر , کاربرد براش آرایشی , کاربرد براش صورت , مجله آرایشی , معرفی براش آرایشی, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 286 تاريخ : چهارشنبه 27 تير 1397 ساعت: 17:11

طراوت پوست با گلبرگ گل رز

 

محلول پاک کننده گل رز

اگر شما جز افرادی هستید که پوستتان حساس است، بد نیست از عصاره گلبرگ رز برای شست و شوی پوستتان استفاده کنید.

عصاره گلبرگ رز دارای خواص آنتی باکتریال است و پوست شما را کاملا ضد عفونی می کند.

از خواص باور نکردنی این گل روشن سازی پوست و لایه برداری خفیف است.

عصاره این گیاه سلول های پیر و فرسوده پوست را از سطح پوست جدا کرده و به تسریع رشد سلول های جوان کمک می کند.

از عصاره این گل یا تمامی محصولات پاک کننده حاوی گلبرگ گل رز می توانید به عنوان محلول شست و شو دهنده صبحگاهی استفاده کنید.


آنچه لازم دارید:

25 گرم گلبرگ گل سرخ

350 میلی لیتر گلاب

50 میلی لیتر سرکه

2 قطره عصاره گل سرخ


دستورالعمل:

گلبرگ ها را در شیشه ای ریخته و گلاب و سرکه را به آن اضافه کنید.

عصاره گل رز را به آن بیافزایید و به مدت 3 هفته در جای خشک و خنک نگه دارید.

بعد از این مدت مایع را از صافی عبور دهید تا کاملا یکدست شود، سپس در شیشه ای تمیز ریخته و به عنوان محلول پاک کننده استفاده کنید.

پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و روی پوست صورت خود بمالید.

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود:

ماسک های ادویه برای زیبایی

ماسک هایی برای سفید شدن پوست

راه کار هایی برای داشتن پوستی سالم و زیبا

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , پاک کننده صورت , خرید لوازم آرایش در مشهد , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , ماسک گل رز , محلول پاک کننده صورت , محلول پاک کننده طبیعی, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 335 تاريخ : يکشنبه 24 تير 1397 ساعت: 19:37

کدو سبز به تنهایی لاغر نمی کند!!

 

چند نکته در مورد لاغر شدن وجود دارد.

یک متخصص تغذیه اعلام کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می انجامد.

اما اگر همراه غذا میل شود ، می تواند یک تعدیل کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.

( دکتر سید ضیا الدین مظهری ) اعلام کرد کدو مسمایی یا کدو سبز یک سبزی بسیار با ارزش و تاثیر گذار در کاهش وزن می باشد.

اما باید توجه داشت که این سبزی به تنهایی عامل لاغری نمی باشد.

وی این تفکر را که انسان تنها کدو بخورد تا لاغر شود را تصور درستی ندانست.

دکتر سید ضیا الدین مظهری گفت: کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد.

اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست ، گفتنی است ، بیش از این می گفتند که کدو سبز میل کنید تا لاغر شوید.

چربی هایتان را با این ادویه خوشمزه بسوزانید

چند نکته در مورد لاغر شدن وجود دارد.

تحقیقات در آمریکا نشان داده است که صرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

در واقع وقتی سوخت وساز بالا رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند.

البته به یاد داشته باشید دارچین در کاهش وزن معجزه نمی کند .

دارچین به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی می تواند به فرایند لاغری کمک کند.

پس دارچین را فراموش نکنید …. چه پودرش و چه چوبش!

تحقیقات در انگلیس نشان داده که مولکول های موجود در دارچین شباهت زیادی به انسولین دارند.

اگر بتوانید به جای قند از دارچین استفاده کنید کمک زیادی به لاغری خود کرده اید.

می توانید شیر را به جای قند با کمی دارچین مصرف کنید.

با همین کار ساده، سرعت لاغری تان را دوبل می کنید.

این میوه ها شما را لاغر می کند. 

 

همه ما تصور می کنیم که برای کاهش وزن و لاغری باید هر نوع ماده غذایی شیرین را از برنامه غذایی مان حذف کنیم اما ….

درست است که کالری زیاد و عدم تحرک به مرور زمان باعث چاقی و اضافه وزن می شود.

اما توجه داشته باشید که هر ماده غذایی حاوی قند الزاما ضد لاغری نیست و حتی می توان از آن ها در جهت لاغری استفاده کرد.

با این موادغذایی شیرین و لاغر کننده آشنا شوید.

” آناناس، سیب، فندق، گردو، بادام، پسته، لیموترش، آب زغال اخته و آب انار” شما را لاغر می کند…

 

خواندن مقاله های زیر به شما پیشنهاد می شود:

راهنمای چراغ راهنمایی برای تغذیه سالم و کاهش وزن

راه هایی برای لاغری شکم و پهلو

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , خرید لوازم آرایش در مشهد , دارچین ادویه لاغری , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , کدو سبز عامل لاغری , لاغری با مواد طبیعی , میوه های لاغر کننده, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 295 تاريخ : يکشنبه 24 تير 1397 ساعت: 12:02

طرز صحیح کرم زدن


هدف از کرم زدن این است که نواحی که خشک تر هستند یا بر فرض قرمزی دارند و پوسته پوسته شدند را تشخیص دهید.

به خصوص در اطراف بینی و چانه ….

پس لزومی ندارد با کل پوست صورت، یکسان برخورد کنید.

اما با این حال خیلی ها از نحوه کرم زدنشان رضایت ندارند و دائما می پرسند که کدام روش کرم زدن درست است؟

چگونه باید درست کرم زد؟ و…

مطلب زیر را دنبال کنید:

نکته1:

برای اینکه با طرز صحیح کرم زدن آشنا بشوید ابتدا باید از کرم روزی که استفاده می کنید، کمی به انگشتانتان بزنید و بین انگشتان دستتان ، کمی آن را گرم کنید.

این کار بسیار مهم و مفید می باشد.

چون باعث می شود مواد داخل کرم به دمای بدن شما برسد و کرم بهتر جذب پوستتان شود.


همیشه سعی کنید از کرم های با کیفیت و استاندارد استفاده کنید.برای مشاهده کرم های مرغوب ما اینجا کلیک کنید.


نکته 2:

 

ابتدا قسمت های آسیب دیده و خشک تر را با استفاده از سر انگشتانتان کرم بزنید و از حرکات دورانی استفاده کنید.

سپس کمی دیگر ، کرم بین انگشتانتان کرم کنید و روی گونه ها، از پایین به بالا و با  حرکات جارو مانند بمالید.

اصلا پوستتان را نکشید و حرکات بالا به پایین نداشته باشید.

همیشه دقت کنید که حرکات دستتان باید خلاف جهت شل شدن پوست باشد.

نکته 3:

پیشانی را هم با حرکات دورانی خیلی نرم و ملایم کرم بزنید .

اگر به پهلو همیشه می خوابید و صبح روس سینه تان رد و چین می افتد، حتما به آن ناحیه هم کرم بزنید.

این کار باعث می شود تا از چروک شدن آن جلوگیری نمایید.

طرز صحیح کرم زدن


محصولات ما را در سایت نیلوفر مشاهده نمایید.


مطالعه مطالب زیر به شما توصیه می شود:

پوستی شاداب و با نشاط با مواد طبیعی

راه هایی برای چاق شدن صورت

درمان لک های صورت به روش خانگی

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر ,جلوگیری از چروک صورت ,چگونه صورتمان را کرم بزنیم؟ ,خرید لوازم آرایش در مشهد , طرز صحیح کرم زدن ,فروشگاه اینترنتی ,فروشگاه نیلوفر ,کرم زدن صورت, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 330 تاريخ : شنبه 23 تير 1397 ساعت: 13:31

طرز صحیح آرایش پلک های افتاده

خانم هایی که چشم هایی کوچک و یا پلک های افتاده ای دارند و البته خانم هایی که سن آن ها گذشته باید حواسشان به آرایش چشمانشان باشد…

چرا که در زیباییشان نقش مهمی دارد.

در واقع  برای طرز صحیح آرایش پلک های افتاده، یک پرسش به وجود می آید و آن این است که :

سایه مناسب برای پلک های افتاده کدام رنگ است؟

و چگونه چشمانشان را آرایش کنند؟

افرادی که پلک آن ها دچار کمی، افتادگی شده بهتر است، قسمت بیرونی چشم ها را آرایش کنند.

همچنین برای استفاده از خط چشم، لازم است بدانند که مدل نلزک می تواند انتخاب بهتری باشد.

چون این افتادگی باعث پخش شدن مایع خط چشم شده و آرایش را خراب خواهد کرد.

پس بهتر است این افراد با داشتن چنین شرایطی ، ترجیحا خط چشم را حذف کنید.

همچنین می توانند خط چشم  را نازک بکشند و از خط چشم هایی که کمتر پخش می شوند استفاده کنند.

در ضمن، سایه نخودی مایل به کرم باعث می شود که این افتادگی کمتر نمایان شود.

طریقه زدن سایه برای پلک های افتاده:

برای حالت دادن چشم ها، سایه های تیره مثل رنگ قهوه ای تیره یا دودی می تواند نتیجه خوبی داشته باشند.

در مورد چشم های ریز، بهتر است سایه را به صورت باریک و کشیده نزنید، زیرا چشم را کوچکتر  از حد طبیعی خود نشان می دهد.

در ضمن در هنگام زدن کرم پودر، ابتدا آن را در تمام نواحی سفت صورت مانند پیشانی، گونه ها و چانه، به صورا مورب پخش کنید.

 در مرحله بعد برای یک دست کردن کرمپودر در همه جای صورت، باقیمانده کرم پودر را روی قلم یا نوک انگشتانتان به آرامی و ملایمت زیر چشم ها بمالید.

فراموش نکنید که هرگز کرم پودر را به طور مستقیم بر روی چروک ها نمالید.

چرا که در بین چروک ها جمع شده وو موجب می شود این خطوط و چروک ها بیشتر به چشم بیایند!

این مورد آخر را فراموش نکنید.

 

همچنین خواندن مطالب زیر به شما توصیه می شود

چگونه صورتمان را کرم بزنیم؟

پوستی شاداب و با نشاط با مواد طبیعی

مانند یک آرایشگر حرفه ای آرایش کنید

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : آرایش پلک های افتاده , ارزانسرای نیلوفر , پلک های افتاده , خرید لوازم آرایش در مشهد , طرز صحیح آرایش پلک های افتاده , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 359 تاريخ : جمعه 22 تير 1397 ساعت: 13:11

علت اصلی لکه های سفید روی ناخن چیست؟

بیشتر مردن علت ریش ریش شدن کنار ناخن و پدیدار شدن لکه های سفید روی ناخن، کمبود روی و کلسیم در بدن می  دانند.

در حالی که ضربه خوردن علت اصلی آن می باشد.

چرا گوشه ناخن ها ریش می شود؟

 

گاهی لکه های سفید روی سطح ناخن دیده می شود که اغلب طی باور غلط فکر می کنند ناشی از کمبود کلسیم و روی در بدن است.

در حالی که علت اصلی آن ضربه خوردی، هرچند خفیف روی ناخن است.

چراکه هنگام ضربه خوردن، تختخ ناخن از بستر زیرش جدا می شود .

این امر باعث  اشکال در انعکاس نور روی سطح ناخن ، لکه های سفیدی را روی سطح ناخن مشاهده می کنیم.

اغلب اشخاصی که کارهای مکانیکی مانند موسیقی یا تایپ انجام می دهند بیشتر با این مشکل مواجه می شوند.

چرا گوشه ناخن ها ریش می شود؟

 

در مورد ریش ریش شدن ناخن، این امر ناشی از تماس زیاد و مکرر با آب و مواد شوینده است.

این امر ربطی به کمبود ویتامین یا هرچیز دیگری در بدن ندارد.

به افراد توصیه می کنیم که حتما از کندن ضایعات کنار ناخن خودداری کنند.

با کندن این ضایعات ، همراه آن قسمتی از بافت زنده پوست هم کنده می شود.

این کار باعث می شود که قاعدتا زمینه ورود میکروب و ایجاد عفونت را فراهم می کند.

 


خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود:

 دستانی به زیبایی برگ گل

راز داشتن دست هایی زیبا

مانیکور ناخن به چه صورت انجام می شود

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , چرا گوشه ناخن ها ریش می شود؟ , چرا لکه های سفید روی ناخن ها وجود دارد , خرید لوازم آرایش در مشهد , ریش ریش شدن کنار ناخن , علت ریش ریش شدن کنار ناخن , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 307 تاريخ : پنجشنبه 21 تير 1397 ساعت: 20:18

نکات آرایش صورت (قسمت اول)

در این مطلب نکات آرایش صورت را برای شما عزیزان بیان میکنیم  که در عین سادگی نکاتی مهم در آرایش صورت هستند و دانستن آنها به زیبایی هرچه بیشتر شما کمک خواهد کرد.

 ابروها : اگر می خواهید چهره بازتری داشته باشید فاصله ابرو ها را کمی بیشتر کنید.

اگر چشمان کشیده میخواهید بگذارید ابروهایتان به هم نزدیکتر باشند.

 

 

نکات آرایش صورت

 

 

لب ها :برای زیباتر شدن لب هایتان حتما قبل از استفاد از رژ لب از مرطوب کننده لب استفاده کنید و تاثیرات آن را مشاهده کنید.

اگر میخواهید لب هایتان برجسته به نظر برسد بهتر است ابتدا از یک مداد لب که کمی پررنگ تر از رژتان است استفاده کنید.

برای این کار خط لبی دور لب و زیر خط اصلی و البته مماس با آن بکشید و سپس رنگ مداد را با انگشت روی کل لب پخش کنید و بعد رژتان را بزنید.

  در پایان با یک مداد سفید خطی کامل و تنها زیر لب و پایین خط لب تان بکشید.

این موارد از نکات آرایش صورت می باشد.

گونه ها : رنگ های قرمز ،نارنجی کمرنگ و قرمز تیره برای پوست های تیره مناسب است.

برای خانم هایی با پوست روشن،  رژگونه هایی به رنگ صورتی کمرنگ و هلویی مناسب است.

ترکیب این رنگ هارا امتحان کنید تا بهترین ترکیب را برای خودتان بسازید.

چشم ها: کسانی که پلک افتاده ای دارند بهتر است قسمت داخلی چشم را سایه ای روشن بزنند و قسمت انتهایی آن را با سایه ای کمی تیره تر آرایش کنند.

همچنین خط چشم نازک میتواند انتخاب خوبی برا ی آنها باشد.چون این افتادگی باعث پخش شدن خط چشم می شود.

 

مژه هایتان را فر کنید :

 

نکات آرایش صورت

 

 

یکی از راه های ساده برای برای بزرگتر نشان دادن چشم های گود فر کردن مژه ها میباشد.

برای تاثیر بیشتر فرمژه میتواند قبل از استفاده آن را با سشوار گرم کنید.

این یکی دیگر از نکات آرایش صورت می باشد.

 

از پاکسازی زیاد پرهیز کنید :

با آنکه پاکساز ی پوست احساس خوبی را به شما میدهد ولی پاکسازی زیاد موجب تحریک غده های چربی و بدتر شدن جوش های صورت و پخش شدن باکتری ها می شود.

 

 

 

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : آرایش ابرو , آرایش چشم ها , ارزانسرای نیلوفر , پرهیز از پاکسازی مداوم پوست , پلک افتاده , خرید آنلاین لوازم آرایش در مشهد , خرید لوازم آرایش در مشهد , فرکردن مژه ها , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , نکات آرایش صورت , نکات مهم آرایش صورت, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 296 تاريخ : چهارشنبه 20 تير 1397 ساعت: 14:10

( روش تهیه ی 3 نوشیدنی خنک مناسب فصل تابستان )


 

توی این روزای گرم تابستونی هیچ چیز به اندازه ی یک نوشیدنی خنک حال آدمو خوب نمی کنه.

ما تو این مطلب قصد داریم طرز تهیه ی3 نوشیدنی خنک تابستونی رو به شما عزیزان معرفی کنیم .

توصیه ی ما به شما عزیزان اینه که به جای نوشیدنی های صنعتی این نوشیدنی های خوشمزه و ساده و سالمو توی منزلتون درست کنید و از نوشیدنشون در کنار خانواده لذت ببرید.

البته بهتره بگیم که این نوشیدنی ها علاوه بر سالم و ساده بودنشون خیلی خیلی برای بدن مفید هستند.

 

شربت سکنجبین و خیار

 

مواد لازم :

خیار                                    1 عدد

سکنجبین یا عسل               نصف فنجان

عرق نعنا یا گلاب                نصف فنجان

لیمو ترش                           یک عدد

 

طرز تهیه :

اول از همه باید لیمو را پوست بگیرید و همراه با خیار (با پوست) و عرق نعنا داخل مخلوط کن بریزید و به مدت یک دقیقه با هم مخلوط کنید.

بعد از مخلوط شدن مواد آنها را داخل یک لیوان بریزید و به مقدار دلخواه به آن سکنجبین یا عسل اضافه کنید البته در آخر اضافه کردن آب و چند قطعه یخ  یادتون نره .

حالا نوشیدنی خنک شما آمادست نوش جانتان.

 

اسموتی نعنا و هندوانه

نوشیدنی خنک

 

مواد لازم :

هندوانه

آبلیموی تازه                    به مقدار لازم

شکر                               1/4 پیمانه

آب سیب یا پرتقال        1/2 پیمانه

برگ خرد شده نعنا        2 قاشق  غذاخوری

 

طرز تهیه :

ابتدا هندوانه را قطعه قطعه کرده و به مدت 4 ساعت درون فریزر قرار دهید.

سپس هندوانه را همراه آب لیمو آب سیب یا پرتقال و نعنا در مخلوط کن بریزید و سپس چند قطعه  یخ را به آن اضافه کنید و دوباره مواد را مخلوط کنید. اسموتی شما آمادست این نوشیدنی خنک در این هوای گرم واقعا می چسبد ، نوش جانتان.

 

نوشیدنی لیموناد

نوشیدنی خنک

مواد لازم :

شکر                         1 پیمانه

آب                           3 پیمانه

آبلیمو ی تازه           1 پیمانه

یخ                           به مقدار لازم

برگ نعنا

 

 

 طرز تهیه :

شکر و 1 پیمانه آب را درون ظرفی ریخته و روی گاز قرار می دهیم و هم می زنیم تا شربتی غلیظ حاصل شود .

سپس شربت را به همراه آبلیموی تازه و نعنا درون پارچ می ریزیم و 2 پیمانه باقی مانده آب را اضافه می کنیم.

 


از محصولات با کیفیت فروشگاه نیلوشاپ دیدن نمایید.

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , اسموتی نعنا و هندوانه , شربت , شربت سکنجبین , شربت سکنجبین و نعنا , شربت لیموناد , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه اینترنتی نیلوفر , فروشگاه نیلوفر , نوشیدنی , نوشیدنی تابستانی , نوشیدنی خنک , نوشیدنی لیموناد , هوای گرم, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 294 تاريخ : سه شنبه 19 تير 1397 ساعت: 19:24

آسیب های مانیکور و پدیکور

خانم ها برای داشتن دستانی زیبا سعی می کنند به وضعیت ظاهری ناخن ها یشان اهمیت دهند .

 آن هارا مانیکور و پدیکور و یا با شیوه و فرم های مختلف آن ها را پیرایش کنند.

یکی از روش هایی که خانم ها برای زیبا کردن ناخن ها ی خود به کار می برند، استفاده از ناخن مصنوعی یا موادی است که سطح یا شکل ناخن را به فرم دلخواه در می آورد.

تحقیقات در سال های اخیر نشان داده است استفاده از این گونه ناخن ها و حتی کاشت آن ها می تواند باعث بروز عوارضی برای این افراد شود.

اگر دوست دارید ناخن های زیبا داشته باشید، با ما همراه باشید.

شایع ترین عوارض مانیکور و پدیکور:

شایع ترین و بیشترین عوارض مانیکور و پدیکور  عبارت است از :

شکنندگی و لایه لایه شدن قسمت انتهایی ناخن و عفونت های چین بالایی ناخن.

به طور کلی مانیکور کردن چند مرحله دارد که شامل :

استفاده از لاک برها، کوتاه کردن و سوهان زدن ناخن، شکل دادن، تزیین، کوتیکول و ….است.

در هر کدام از این مراحل از مواد شیمیایی خاصی استفاده می شود که می تواند در نهایت موجب شکنندگی ناخن شود.

آسیب به مونیکول می تواند منجر به مستعد کردن ناخن به ابتلا به انواع عفونت های میکروبی و قارچی شود.

مشکلات آلرژیک و حساسیت  به برخی مواد مانند رزین هایی که برای افزایش حالت پلاستیکی به لاک ناخن اضافه می شود نیز از دیگر مشکلات احتمالی استفاده از این مواد است.

مانیکور و پدیکور ناخن ها در آرایشگاه:

عوارض مانیکور و پدیکور

 

آرایش و پرداخت ناخن های دست را مانیکور و ناخن های پا را پدیکور می نامند.

متاسفانه بیشتر مانیکوریست ها، کوتیکول ناخن را برداشته و یا به آن آسیب می رسانند و این امر می تواند به عفونت های میکروبی و قارچی ناخن منجر شود.

اکثر مشکلاتی که در عوارض مانیکور و پدیکور بیشتر می باشد اثر مانیکورهای حرفه ای ایجاد می شود به دلیل دستکاری کوتیکول است.

برای آگاهی بیشتر از مانیکور ناخن  این مقاله را از دست ندهید.

ناخن مصنوعی چند روز باید روی دست باشد؟

ناخن های مصنوعی بعد از تمیز کردن سطح ناخن به اندازه ناخن بریده و به وسیله چسب های مخصوصی چسبانده می شوند.

این ناخن ها یا رنگی هستند و یا بعد از چسباندن با لاک های مختلف، به دلخواه رنگ می شوند.

ناخن های مصنوعی معمولا سه یا چهار روز بیشتر نباید روی دست باقی بمانند.

اگر ناخن ها مدت زیادی روی ناخن بمانند باعث  برخورد با مواد شوینده و مواد شیمیایی و تاثیر تبخیر ترکیبات ناخن موجب جدا شدن آن ها می شوند و البته در صورت باقی ماندن صدماتی به ناخن ها می رسد.

بهترین روش برای جدا کردن ناخن های مصنوعی استفاده از آب ولرم است .

در این حالت ناخن ها خود به خود جدا می شوند.

خانم ها می توانند برای بهبودی عوارض چسب ناخن از کرم مرطوب کننده استفاده کنند.

شما می توانید از ناخن های با کیفیت فروشگاه ما استفاده کنید.

عوارض مانیکور و پدیکور

 

خانم هایی که از ناخن های مصنوعی و کاشته شده برای زمان طولانی استفاده می کنند ، ممکن است مشاهده کنند ناخن های طبیعی آن ها نازک تر و مات تر شده است .

 در مواردی حتی جهت و محور آن ها عوض می شود.

اگر اصراری برای استفاده از ناخن های مصنوعی وجود دارد، این ناخن ها باید هر سه ماه یکبار برداشته شوند.

باید اجازه دهید مدتی ناخن ها استراحت کنند.

از محصولات با کیفیت فروشگاه نیلوشاپ دیدن نمایید.

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , استفاده از ناخن مصنوعی , خرید آنلاین لوازم آرایش در مشهد , شایع ترین مشکلات مانیکور و پدیکور , عوارض مانیکور و پدیکور , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , مشکلات ناخن مصنوعی, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 303 تاريخ : دوشنبه 18 تير 1397 ساعت: 12:32

آیا شما هم به این باور ها اعتقاد دارید؟

باورهایی غلط در مورد سلامت موها وجود دارد، اگر جواب شما مثبت است بهتر است این مطلب را بخوانید و به این باور های غلط اعتقاد نداشته باشید.


آیا رنگ کردن موها باعث استحکام و تقویت مو می شود؟

 

در جریان رنگ مردن مو با فراورده های شیمیایی، آسیب هایی به ساقه مو وارد و در دراز مدت موجب ریزش مو می شود.

رنگ موی طبیعی مانند حنا مضرات ندارد.

در هر حال هیچ کدام از انواع رنگ مو ( طبیعی یا شیمیایی ) تاثیری در تقویت رشد مو ندارند.

همینطور رنگ کردن موجب استحکام موها  نیز نمی گردند.


آیا ویتامینه و پروتئینه کردن مو در آرایشگاه اثرات مفیدی بر مو دارد؟

باورهایی غلط در مورد سلامت موها  وجود دارد که یکی از آن ها ویتامین کردن موها می باشد.

ویتامین و پروتئین از راه جریان خون به ریشه مو می رسد و از طریق ساقه مو و پوست جذب نمی شود.

لذا ویتامینه و پروتئینه مو کار بی معنی و غیر سودمندی است .

این کار فقط موجب اتلاف وقت و هزینه فرد می شود و غالبا برای موها مضر نیز هست.


آیا  تراشیدن موها باعث رشد بیشتر، افزایش تعداد و ضخیم شدن موها میشود؟

 

کوتاه کردن مو

با تراشیدن یا کوتاه کردن، ساقه مو که یک جسم مرده و بی جان است، تحت تاثیر قرار می گیرد و این کارها تاثیری بر روی ریشه مو( که بخش کنترل کننده رشد و سایر مشخصات مو است) ندارد.

 

خواندن مقالات زیر به شما پیشنهاد می شود:

راهنمای استفاده از ضد آفتاب ها

ماسک هایی برای سفید شدن پوست

 

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , خرید آنلاین لوازم آرایش در مشهد , سلامت موها , سلامت و بهداشت مو , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 348 تاريخ : جمعه 15 تير 1397 ساعت: 19:25

راهکارهای طلایی برای مبارزه با گرمازدگی در تابستان

موج گرما کم کم دارد نزدیک می شود و این موضوع همواره پیام آور یک تابستان سوزان است.

هرچند بسیاری از بچه ها در دلشان به خاطر تعطیلات دلچسب این ایام خوشحالند، اما معمولا بزرگتر ها نگران گرمازدگی و آفتاب سوختگی در این ایام هستند.

اگر می خواهید امسال تابستانی سرشار از نشاط و بدون عوارض جانبی داشته باشید، قطعا خواندن این مطلب می تواند به شما کمک کند.

عرق ریختن برای حفظ گرما:

هنگامی که دمای بدن اوج می گیرد، ضروری است نگذاریم در محیط درون بدنمان نیز همین اتفاق بیافتد.

در غیر این صورت دچار گرمازدگی می شویم.

اگر دمای بدن به گرمای 41 درجه سانتی گراد برسد ممکن است به دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سایر اندام ها صدمه بزند.

عدم درمان گرمازدگی ممکن است مرگ آور باشد.

علایم هشدار دهنده :

گرمازدگی

 

گرفتگی عضلات، خستگی ،ضعف، اختلال تمرکز، سردرگمی، گیجی، تهوع، تنفس با تقلاو ضربان نبض سریع یا غیر طبیعی ممکن است از جمله علایم بروز مشکل باشند.

اگر احساس ناخوشی می کنید، حتی به مقدار کم، به مکان خنکی بروید.

مقدار زیادب آب خنک بنوشید و اگر حالتان بهتر نشد از دیگران درخواست کمک کنید.

اوج گرمازدگی در چه ساعتی است؟

احتما گرمازدگی در ساعت های میانه روز بیشتر است.

زیرا در این زمان آفتاب به صورت مستقیم می تابد و بسیار داغ است.

والدین نباید کودکشان را در این ساعت ها به محیط بیرون از خانه و زیر آفتاب بفرستند.

گرم ترین ساعت ها ی روز از 11 صبح تا تقریبا 4-5 بعد از ظهر است.

کوچک تر ها بیشتر در خطرند:

هرچه سن کودک کمتر باشد بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار می گیرد، زیرا غدد عرق کمتری دارند.

در مورد کودکان بیمار باید بگویم فقط یک یا دو بیماری وجود دارد که ترشح عرق در کودکان را دچار مشکل می سازد .

این بیماری ها عمومیت چندانی ندارد.

در هنگام گرمازدگی چه اقداماتی باید انجام دهیم:

 

مقدار زیادی آب بنوشید، فعالیت جسمی خود را کم کنید.

لباس های گشاد بپوشید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید.

چرا که با افزایش ادرار کم آبی بدن تشدید می شود.

به علاوه برای خنک کردن محیط اطرافتان راهی پیدا کنید، از پنکه استفاده کنید، پنجره هارا باز کنید و تهویه مطبوع را روشن کنید.

 

خواندن این مطالب به شما پیشنهاد می شود:

روش های آرایشی زیبا برای جذاب تر شدن

مراقبت کردن از پوست بعد از 40 سالگی

 

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , خرید لوازم آرایش در مشهد , راه های پیشگیری از گرمازدگی , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , گرمازدگی , مبارزه با گرمازدگی , مقابله با گرمازدگی, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 343 تاريخ : پنجشنبه 14 تير 1397 ساعت: 23:52

ماسک های ادویه برای زیبایی

ماسک زیبایی


ماسک فلفل:

ماسک فلفل

فلفل یکی از ادویه هایی است که خاصیت معجزه آسایی دارد و از آن می توان به عنوان یک لایه بردار خوب استفاده کرد. فلفل ادویه ای است که باعث افزایش جریان خون و گردش خون در صورت می شود.

مواد لازم:

  • فلفل قرمز یک قاشق غذا خوری
  • ماست دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

یک قاشق فلفل قرمز آسیاب نشده رنده کنید و با دو قاشق غذاخوری ماست، مخلوط کنید .

این مخلوط را به مدت 2 تا 3 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. وقتی مخلوط روی پوست است به آرامی پوست خود را ماساژ دهید و سپس صورت خود را با آب سرد فراوان بشورید. بعد از آن با کرم مرطوب کننده پوست خود را چرب کنید.


 

ماسک دارچین:

 

یکی دیگر از انواع ماسک زیبایی دارچین است.

دارچین ادویه گرمی است که باعث نرمی پوست می شود.این ماسک برای افرادی که پوست حساسی دارند توصیه نمی شود.

مواد لازم:

  • دارچین یک قاشق چایخوری
  • آرد برنج یا نمک دریایی دو قاشق چایخوری
  • روغن زیتون یک قاشق چایخوری
  • آبلیمو یک قاشق چایخوری
  • آب جوشیده مقدار کم

طرز تهیه:

این مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و سپس آب را به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند. خمیر را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشورید. پس از آن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.این ماسک برای پوست های معمولی و چرب مفید می باشد و خاصیت ضد جوش و تمیز کنندگی زیاد دارد.


ماسک زردچوبه:

زردچوبه

زردچوبه یکی از ادویه هایی است که خاصیت ضد سرطانی دارد و باعث می شود سلول های آسیب دیده به سرعت و خود به  خود شروع به بازسازی کنند.

مواد لازم:

  • دو قاشق غذاخوری زردچوبه
  • یک قاشق غذاخوری عسل
  • نصف فنجان آب گرم جوشیده

طرز تهیه:

این مواد را کاملا باهم مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. سپس به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.پوست خود را با آب ولرم بشورید و از مرطوب کننده استفاده کنید.این ماسک ضد چین و چروک ، مرطوب کننده، شفاف کننده پوست است و برای انواع پوست توصیه می شود.

 

 

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , خرید لوازم آرایش در مشهد , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , ماسک جوان ساز صورت , ماسک روشن کننده صورت , ماسک زیبایی , ماسک شفاف ساز صورت , ماسک صورت , ماسک ضد جوش , ماسک ضد چین و چروک, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 333 تاريخ : چهارشنبه 13 تير 1397 ساعت: 12:53

 

راهنمای درست تغذیه برای تناسب اندام و سلامتی شما

شاید شنیدن نام رژیم شما را ه عصبی کند، گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد.

باید بدانید با اندکی تغییر در برنامه غذایی روزانه خود می توانید از شر چربی های لعنتی نجات پیدا کنید.

چند نکته اساسی برای  کاهش وزن ارئه شده است که با انجام آن می توانید به تناسب اندام و سلامتی برسید.

چراغ راهنمایی تغذیه

 

چراغ سبز

موارد زیر را آزادانه بخورید

میوه های تازه، سبزی های تازه خام و پخته شده، هویج و دیگر سبزی های ریشه ای، تمام سالاد هاس سبزیجات توصیه می شود.

چاشنی ها، دانه های غلات کامل( برای مثال برنج قهوه ای و گندم سبوس دار).

همینطور پاستای گندم کامل، نان کامل، کورن فلکس، صبحانه ای حاوی غلات کامل را در برنامه خود بگنجانید.

زردآلوی خشک، آلوها، حبوبات( برای مثال لوبیای قرمز، نخود ها، لوبیاهای روغنی، عدس ها).

تمام ماهی ها، ماست کم چرب، پنیر کم چرب، شیر بدون چربی، ماکیان( پوست کنده).

در ادامه مطلب یک چراغ راهنمایی تغذیه برای راهنمایی شما ارئه شده است تا به وسیله آن به تناسب اندام برسید.

 

چراغ زرد

غذاهایی که باید به میزان متعادل و با احتیاط بخورید

غلات تصفیه شده( برای مثال نان سفید)، روغن های طبخ غذا با کیفیت خوب( مانند روغن زیتون، روغن گردو، روغن بادام)  توصیه می شود.

میوه های خشک به غیر از مواردی که در چراغ سبز ذکر شد.

ماست با چربی متوسط، شیر نیمه چرب،مغز های تازه و بذر ها، گوشت های فرآوری شده و آماده (ترجیحا کم چرب) آب میوه ها.

 

چراغ قرمز

غذاهایی که باید از خوردنشان اجتناب کنید و یا در مقادیر بسیار کم بخورید

کیک ها، بیسکویت ها، شکلات ها،شیرینی ها، پودینگ، کره، کله پاچه، مارگارین، کرم و خامه ، کلوچه، اسنک های کوچک نمکی،پنیر خامه ای.

گوشت ها و محصولات گوشتی چرب، نوشیدنی های شکری، غذاهایی که عمیقا سرخ شده است.

همینطور چیپس ها، انواع فست فود شامل سیب زمینی سرخ کرده، سوسیس و کالباس.

برای حفظ وزن دلخواهتان هرگز فعالیت بذنی را فراموش نکنید.

تمام تحقیقات علمی اذعان نموده اند که موفق ترین افراد در حفظ تناسب اندام، افرادی هستند که فعالیت بدنی منظم خود را حفظ می نمایند.

ریزش مو

 

همچنین خواندن مطالب زیر به شما توصیه می شود:

روش های  طبیعی و خانگی برای از بین بردن موهای زائد

آیا می دانید چه نوع کرمی برای پوست شما مناسب است؟

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , تغذیه مناسب , رژیم غذایی , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 320 تاريخ : سه شنبه 12 تير 1397 ساعت: 14:36

آیا روغن زیتون عمر را بیشتر می کند؟

روغن های گیاهی باعث افزایش طول عمر می شوند.

دانشمندان ثابت کرده اند  خوردن یک قاشق روغن زیتون در طول روز باعث کاهش خطر سکته مغزی و همینطور سرطان  می شود.

در رژیم غذایی مدیترانه ای، روغن زیتون یک عنصر کلیدی می باشد.

اثرات روغن زیتون بسیار فراوان می باشد و با  خوردن آن می توان از بسیاری از بیماری های مهلک  نجات پیدا کرد.

مزیت های خوردن روغن زیتون

روغن زیتون، سرشار از چربی های اشباع نشده می باشد و حاوی مقدار زیادی  کالری است.

در نتیجه  باعث کنترل کلسترول خون شده وخطر ابتلا به حمله مغزی و قلبی را کاهش می دهد.

همچنین از دیگر  فواید روغن زیتون حاوی ویتامین E  می باشد که در سلامت چشم ها و پوست موثر است.

روغن زیتون ، سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.

روغن زیتون با پلی فنل ها بسته بندی می شود و از آن به عنوان آنتی اکسیدان و ضد التهاب استفاده می کنند.

روغن زیتون

 

روغن زیتون می تواند به تنهایی سرطان را از بین ببرد

دانشمندان و محققان در یافتند که در روغن زیتون ماده ای به نام ( oleocanthal) وجود دارد که سلول های سرطانی را ازبین می برد.

به این صورت که این ماده به سلول های سالم آسیبی نمی رساند .

روغن زیتون سلول های سالم را به خواب می برد و دوباره به حالت نرمال و عادی بر می گردند.

از دیگر فواید روغن زیتون درمان شوره سر، حفظ رطوبت مو، نرم کننده موی سر می باشد.

همچنین برای درمان شوره سر، درمان جوش صورت، پاک کننده آرایش، ضد چروک، درمان آفتاب سوختگی و اسکراپ لب،درمان خشکی کف پا و درمان سیاهی دور چشم از روغن زیتون استفاده می شود.

پس هر روز 1 قاشق روغن زیتون در رژیم غدایی خود بگنجانید که از بیماری های مهلک  در امان بمانید. 

 

همچنین خواندن مقاله های زیر پیشنهاد می شود:

 

 

“ماسک جوان سازی پوست” قفل است
 

ماسک جوان سازی پوست

چگونه از شر جوش های صورت خلاص شوید

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزان سرای نیلوفر , روغن زیتون , روغن زیتون و طول عمر , فروشگاه نیلوفر , فواید روغن زیتون, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 282 تاريخ : دوشنبه 11 تير 1397 ساعت: 12:34

رژیم غذایی ویژه برای مقابله با ریزش مو!

ریزش مو یکی از دردسر های امروزه افراد است.

عوامل متعددی در ریزش مو دخالت دارند مانند: ژنتیک، آب و هوا، استفاده از شوینده های شیمیایی نامناسب  و غیره  می باشد.

ریزش مو در خانم ها:

ریزش مو

 

برای خانم ها ریزش مو می تواند نشانه ای از وجود مشکل گوارشی یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده باشد.

ریزش مو می تواند ناشی از  کمبود پروتئین، روی یا دیگر مواد مغذی باشد.

همچنین در دوران بارداری و یا شیردهی ریزش موها افزایش پیدا می کند .

ریزش مو در آقایان:

 

ریزش مو

 

ریزش مو در آقایان می تواند با پیروی از یک رژیم کم چربی کاهش یابد.

مساله ریزش مو در آقایان با افزایش هورمون تستسترون در دوران بلوغ ارتباط دارد.

یک رژیم غذایی پرچرب که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستسترون در خون، باعث افزایش ریزش موها می شود.

مصرف رژیم غذایی کم چربی، ریزش مو را متوقف نمی کند، ولی می تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد.

برنامه غذایی مناسب برای کاهش ریزش مو:

ریزش مو

 

اگر در برنامه غذایی هفتگی خود موادی که حاوی سیلیسیوم،کلسیم و آهن را قرار دهید، ریزش موی شما کاهش چشمگیری خواهد داشت.

سبزی های برگ سبز مثل کاهو، کرفس، اسفناج و سبزی های دریایی، منابع غنی از مواد مقوی هستند.

همچنین جو می تواند سیلیسیوم مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

میوه های خشک و آب آلبالو از منابع غنی هستند.

آیا کم خونی در ریزش مو تاثیر دارد؟

یکی دیگر از عوامل ریزش مو کم خونی می باشد.

برای جلوگیری از آن باید مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر، گوشت، غلات، سبزی های برگی سبز تیره، مرغ، خرما، کشمش توصیه می شود.

مصرف پروتئین سویا موجب تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد.

از منایع غنی سرشا ر از پروتئین می توان پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، لوبیل و ماست را نام برد.

جوانه حبوبات و غلات و همه دانه ها و غلاتی که با پوست مصرف شوند غنی از سلیسیوم هستند.

ویتامین E برای رشد موها ضروری است. مصرف مغزها، دانه ها و روغن زیتون می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند.

مصرف ویتامین C  موجب تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و موجب می شود مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد.

برگرفته از مجله فصل نو

 

همچنین خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود:

 

 
ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , جلوگیری از ریزش مو , راه های مقابله با ریزش مو , رژیم غذایی کاهش ریزش مو , ریزش مو , فروشگاه اینترنتی , فروشگاه نیلوفر , کاهش ریزش مو, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 350 تاريخ : يکشنبه 10 تير 1397 ساعت: 0:37

ماسک ها موادی هستند که معمولا از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوست، نرم کردن و لطیف کردن پوست بکار می روند.

هر ماسک باید 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب شست و شو دهید.

می توانید به جای استفاده از آب ، با پنبه آغشته به گلاب ماسک را از روی پوست پاک کنید.

ماسک برای چهره های خسته و بی خواب:

موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید و خوب بهم بزنید.

این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و نیم ساعت بعد بشورید.

ماسکی خوشبو برای روشن کردن پوست:

 

یک دسته کوچک نعناع تازه را با مقداری آب در مخلوط کن می ریزیم تا خمیر نسبتا غلیظی بدست آید.

سپس نصف فنجان آب لیمو ترش را به آن اضافه می کنیم. 

لوسیون بدست آمده را روی صورت مالیده و بعد از 20 دقیقه شستشو می دهیم.

در آخر به پوست خود نرم کننده می زنیم.

ماسک پرتقال:

این پوست مناسب برای افرادی با پوست خشک نمی باشد.

یک پرتقال را پوست بکنید ، هسته هارا در آورده و روی پوست خود بخوابانید.

پس از گذشت 20 دقیقه با آب سرد بشورید.

این ماسک برای درمان جوش های جوانی بکار می رود.

برای درمان جوش ها این مقاله را از دست ندهید.

ماسک آناناس:

آناناس

آناناس را پوست کرده در مخلوط کن بیاندازید.

سپس به آن الکل میوه( الکل اتیلیک) بیفزایید و با یک لیوان روغن آفتابگردان مخلوط کنید.

این ماسک را می توانید به صورت روزانه 20 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و بعد با آب سرد شستشو دهید.
این ماسک درمانی برای جوش های جوانی و گلوله های چربی زیر پوستی مناسب می باشد.

نرم کردن دست های خشک:

برای نرم کردن دستان زبر  و خشن ، می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

ماسک چین و چروک زیر چشم:

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ را خوب به هم بزنید و زیر چشم می گذاریم.

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : ارزانسرای نیلوفر , فروشگاه نیلوفر , ماسک برای روشن شدن پوست , ماسک خانگی , ماسک روشن شدن پوست, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 303 تاريخ : شنبه 9 تير 1397 ساعت: 0:28

چند روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

زرد شدن دندان ها علت های بسیاری دارد مثل بالا رفتن سن، کشیدن سیگار، خوردن بیش از حد چای یا قهوه و……

برای سفید کردن دندان ها بسیاری از افراد پیش دندانپزشک می روند و هزینه های زیادی متحمل می شوند.

شما می توانید با رعایت چند نکته ساده و به کار بردن چندین راه خانگی دندان های خود  را سفید کنید.

مسواک زدن پی در پی

بعد از خوردن و آشامیدن حتما مسواک بزنید.

بعضی از خوردنی ها آسیب زیادی به دندان ها می زند مانند قهوه، نوشیدنی های حاوی الکل، بلوبری، چغندر و….

طریقه صحیح مسواک زدن:

  • هر روز 2 تا 3 مرتبه از مسواک استفاده کنید.
  • در هنگام مسواک زدن پشت دندان ها را هم مسواک بزنید.
  • مدت مسواک زدن 3 دقیقه می باشد.
  • لثه هارا آرام بشورید و سعی کنید به آن ها صدمه نزنید.
  • همیشه از مسواک های استاندارد استفاده کنید.

خمیردندان های دارای سفید کننده

خمیر دندان های سفید کننده، قوی تر از خمیر دندان های عادی هستند و حاوی مقدار کمی کاربامید پروکساید می باشند.

این نوع خمیر دندان ها 1 یا 2 درجه دندان هارا سفید میکند.

پیشنهاد می شود همیشه از این نوع خمیر دندان ها استفاده نکنید زیرا به مرور به دندان ها آسیب می رساند.

همیشه از خمیر دندان های با کیفیت استفاده کنید.

استفاده از تری ( Tray)

 

تری ها یک نوع سفید کننده دندان می باشد که بر روی دندان ها نصب می شود و بعد از مدت زمان 2 تا 4 ساعت از روی دندان ها برداشته می شوند.

این نوع تری ها حاوی 10 % کاربامید پروکساید می باشد و 1 یا 2 درجه دندان هارا سفید می کند.

جوش شیرین و هیدروژن پرکسید

1 قاشق جوش شیرین به همراه 2 قاشق هیدروژن پروکساید یک سفید کننده دندان قوی را تشکیل می دهد.

خمیر دندان هایی وجود دارند که حاوی این مواد هستند و یاعث کاهش زردی دندان ها می شود.

سرکه سیب

اگر مقداری سرکه سیب روی دندان ها بمالید باعث می شود جرم دندان ها گرفته شده و رنگ آن سفید تر شود.

استفاده زیاد سرکه سیب توصیه نمی شود زیرا ممکن است به مینای دندان ها آسیب برساند.

روغن نارگیل

شستشوی دندان ها با روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ها موثر می باشد.

میوه هایی مثل پاپایا و آناناس  دارای آنزیم هایی هستند که در سفید کردن دندان ها موثر هستند.

سفید کردن دندان ها

 

خواندن مقاله های زیر به شما پیشنهاد می شود:

رفع سیاهی زیر بغل با طب سنتی

روش های  طبیعی و خانگی برای از بین بردن موهای زائد

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : خوراکی هایی که باعث سفید شدن دندان ها می شوند , دندان هایی سفید داشته باشیم , راه هایی برای سفید کردن دندان ها , سفید کردن دندان ها , طریقه مسواک زدن, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 297 تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 ساعت: 23:48

لاغری شکم و پهلو …آیا امکان پذیر است؟؟

بنظر بسیاری از افراد سوزاندن چربی های شکم و پهلو کاری دشوار و طاقت فرسا است.

اما رسیدن به شکم کوچک و پهلو هایی بدون چربی نیاز به زحمت زیادی ندارد، فقط مهم این است که اصولی پیش بروید.

اول هدف:

همیشه در ابتدای کار بهتر است هدف خود را از انجام این کار بنویسید.

می تواند هدف شما ،کم شدن وزن و رسیدن به وزن ایده آل باشد، هدف شما می تواند اندازه شدن لباس هایی باشد که آرزوی پوشیدن آن ها را دارید و یا افزایش سطح انرژی برای انجام کار ها باشد.

بهرحال اول باید هدف خود را مشخص کنید و همینطور مشخص کنید چه مقدار وزن باید کم کنید.

کالری بسوزانید:

معمولا باید بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید.

پیاده روی با سرعت 5 کیلومتر در ساعت به صورت روزانه می تواند حدودا 145 کالری بسوزاند.

گرسنگی نکشید:

برای لاغری شکم و پهلو ، هرگز درد تحمل گرسنگی را نکشید، بلکه با مواد غذایی کم کالری و یا مواد غذایی با  که دارای کالری منفی هستند ،معده خود را پر نگه دارید.

گرسنگی کشیدن باعث ذخیره شدن مواد غذایی در بدن می شود.

مواد غذایی دارای کالری منفی:

شکر برگ و برنج قهوه ای ، جایگزین های مناسبی برای شکر و برنج سفید هستند.

زیرا هم برای سوزاندن چربی و هم کنترل قند خون و دیابت هم مناسب هستند.

برنج قهوه ای دارای فیبر ، سبوس می باشد و باعث ایجاد سیری می شود و همینطور کاهش کلسترول خون می شود.

غذای سرخ کردنی ممنوع:

غذاهای سرخ کردنی سرشار از کالری هستند و به صورت کامل برنامه ریزی های شمارا برای لاغری مختل می کنند.

به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی از غذاهای پختنی استفاده کنید.

نوشیدنی های سالم:

از خوردن انواع الکل، کوکتل های الکلی یا بدون الکل جدا بپرهیزید .

بهترین نوشیدنی ها سودای لیمو، عصاره ی سبزیجات و عصاره ی لیمو بدون قند می باشد،که کالری بسیار کمی دارند و برای بدن مفید می باشند.

استفاده از میوه ها و سبزیجات:

در برنامه روزانه خود مصرف 5 بار میوه را حتما بگنجانید.

میوه ها را سعی کنید قبل از غذا بخورید ، زیرا در کم شدن اشتها نقش بزرگی دارد.

شب ها حتما ظرفی بزرگ از سالاد بخورید.

شام ساعت 7:30:

برای لاغری شکم و پهلو ، بعد از ساعت 7:30 شب دیگر غذا نخورید. رعایت این موضوع باعث می شود که هم با شکم پر نخوابید و هم بین شام و زمان خواب شما فاصله بیفتد.

خوردن شام در دیر وقت در برنامه ی رژیم کاهش وزن شما اختلال ایجا می کند.

 

رعایت این نکات در طی مدت 4 هفته باعث آب شدن چربی های پهلو و شکم شده، و وزن شما را کاهش می دهد.

حتما امتحان کنید….

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : چاقی شکم و پهلو , رژِیم برای لاغری شکم و پهلو , رژیم غذایی , رژیم لاغری , لاغری شکم , لاغری شکم و پهلو, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 336 تاريخ : چهارشنبه 6 تير 1397 ساعت: 1:43

موهایی سالم داشته باشیم

این آرزوی همه ی خانم ها است که موهایی سالم و براق بدون هیچ ریزش یا موخوره داشته باشند.

عواملی زیادی در زیبایی موها نقش دارند که ما به بررسی چند مورد از آن می پردازینم.

از حالت دهی و یا حرارت دهی موها یا دستگاه های مختلف اجتناب کنید:

استفاده از این دستگاه ها به صورت متداول باعث آسیب رساندن به مو می شود.

اگر ناچار به استفاده از اتوی مو و یا سشوار بودید قبل از آن اسپری های  محافظت از مو در مقابل حرارت استفاده کنید.

بالشت هایی با روکش ابریشم:

استفاده از بالشت هایی که با روکش ابریشم پوشیده شده اند باعث نرمی موها می شوند و آسیب کمتری نسبت به بالشت های سفت با روبالشتی های زمخت روی مو می گذارد.

به صورت متداول از شامپو استفاده نکنید:

زیبایی مو

 

استفاده هر روزه از شامپو باعث می شود چربی مو گرفته شده و موها خشک و آسیب پذیر تر بشوند.

اگر روزانه به حمام میروید استفاده 1 یا 2 بار از شامپو در هفته کفایت میکند.

اگر در شهر هایی با آب و هوای سرد زندگی می کنید موها کمتر نیاز به شستشو دارند تا افرادی که در شهر های گرم و با آلودگی هوا زندگی می کنند.

همچنین از  شستشوی موها با آب داغ بپرهیزید.

استفاده از نرم کننده ها:

حتما بعد شامپو از نرم کننده استفاده کنید تا از وز مو جلوگیری کنید.

همچنین برای جلوگیری از موخوره و یا خشکی مو از سرم های مو و یا واکس هایی که برای بعد حمام هستند استفاده کنید.

برای جلوگیری از موخوره این مقاله را از دست ندهید.

برند مناسب مو خود را انتخاب کنید

بعد از جستجو کردن و پیدا کردن شامپو مناسب موی خود به آن وفادار بوده و آن را عوض نکنید.

با عوض کردن پی در پی شامپو ، ریشه مو سست شده و باعث آسیب رساندن به مو می شود.

تغذیه ای مناسب داشته باشید.

 

برای داشتن مو هایی سالم حتما به تغذیه خود اهمیت بدهید.

رژیم غذایی حاوی امگا3، زینک، آهن، پروتئین به رشد مو ها کمک بزرگی می کنند.

پوست خشک، ناخن های شکننده، ریزش مو می تواند ناشی از کمبود ویتامین ها باشد.

با تغذیه سالم و مصرف کافی از مرغ و ماهی و گوشت کم چرب از سلامت پوست و مو بهره مند می شوید.

کوتاه کردن موها:

حتما هر 6 تا 8 هفته نوک موها را کوتاه کنید.

با این کار هم از  ایجاد موخوره جلوگیری می کنید و هم به رشد موها کمک می کنید.

طرز استفاده از شامپو:

موها را غرق در شامپو نکنید.

ریشه های مو بیشتر نیاز به شستشو دارند ،زیرا زودتر چرب و کثیف می شوند.

بخش های میانی مو به شامپو کمتری نیاز دارند و در عوض به نرم کننده بیشتری نیاز دارند و به علت خشکی ممکن است دچار موخوره شوند.

 

ارزان سرای نیلوفر...
ما را در سایت ارزان سرای نیلوفر دنبال می کنید

برچسب : داشتن موهایی سالم وزیبا , رفع موخوره مو , موهایی سالم, نویسنده : arezou niloooshop بازدید : 343 تاريخ : سه شنبه 5 تير 1397 ساعت: 2:24